Case #24 - Το εγκαταλειμμένο παιδί

Ξόδεψα μερικό χρόνο για να συνδεθώ με την Τζέιν στην αρχή της συνεδρίας. Παρατήρησα το κίτρινο/χρυσό φανελάκι που φορούσε. Είπε ότι της α΄ρεσουν τα χρώματα της φωτιας, έφερναν ζέστη και βοηθούσαν στην αντιμετώπιση όταν ένιωθε λυπημένη. Η Τζέιν εξήγησε πως της άρεσε να βρίσκεται ανάμεσα σε ανθρώπους που ήταν ενθουσιώδεις και ευφυείς, αν δεν ήταν, δεν είχε κανένα ενδιαφέρον γι' αυτούς.
Την ρώτησα με τι θα ήθελε να δουλέψουμε - ανέφερε εργασία, πατέρα και αγόρι. Της ζήτησα να διαλέξει ένα και επέλεξε εργασία.
Ό,τι και να διαλέξει το άτομο είναι καλά, καθώς είναι πολύ πιθανό να είναι κοντά στο σημείο.
Την ρώτησα ποιο ήταν το θέμα συγκεκριμένα - ανέφερε ότι ήταν εγωκεντρική, και κυνηγούσε αυτό που ήθελε, άσχετα με τους άλλους.
Αποδέχτηκα τις θετικές πτυχές αυτού στην εργασία, και μπορούσα να καταλάβω επίσης πως θα μπορούσε να επηρρεάσει τους άλλους.
Μετά αποκάλυψε ότι λαχταράει αναγνώριση, και ότι στην πραγματικότητα ήταν υιοθετημένη. Οι γονείς της την είχαν εγκαταλείψει κάτω από μια γέφυρα.
Αυτό άλλαξε σημαντικά τα πράγματα για μένα. Το να αποκαλύψει ένα τόσο σημαντικό και δύσκολο γεγονός σημαίνει ότι με εμπιστεύεται με κατι τόσο προσωπικό και πολύ σκληρό. Παρά να το πάρω σαν μια χρήσιμη και σχετική πληροφορία για τον εαυτό της, και τα συνφραζόμενα για την εγωκεντρικότητά της, το πήρα πολύ πιο σοβαρά, σαν μια βαθειά κραυγή για την "αναγνώριση" που είπε ότι χρειαζόταν.
Έπειτα κατάλαβα και την ανάγκη της για ζεστασιά.
Την ρώτησα τι ένιωθε, αλλά δεν μπορούσε να προσδιορίσει τίποτα απολύτως. Εκτός από τα πόδια της που ήταν κρύα εξαιτίας του κλιματιστικού.
Έτσι την ρώτησα για το αίσθημα κρύου στην σχέση, και σημείωσα ότι αυτό ήταν το αντίθετο από την ζεστασιά που έψαχνε στη σχέση.
Αλλά δεν ήθελα να ξοδέψουμε χρόνο μιλώντας γι' αυτό. Την ρώτησα πόσο καιρό έμεινε κάτω από την γέφυρα. Δεν ήξερε, οπότε της ζήτησα να μαντέψει. Σκέφτηκε μια μέρα.
Ξεκάθαρα, θα είχε πάρει κρύο σε αυτό το διάστημα.
Έτσι, αφού προκάλεσα αυτή τη μνήμη του τραυματικού γεγονότος, θα ήθελα να διασφαλίσω ότι κάτι διαφορετικό συνέβη. Τη ρώτησα αν θα μπορούσα να πάω δίπλα της, και θα μπορούσε να βάλει το κεφάλι της στον ώμο μου.
Είπε, ναι, αυτό είναι που πάντα λαχταρούσε.
Έτσι κάναμε αυτό, και της ζήτησα μόνο να αναπνέει σε οποιαδήποτε ζεστασιά μπορούσε να πάρει. Πήρε λιγο χρόνο, για κάποιο χρόνο δεν μπορούσε να το κάνει. Αλλά μετά ξεκίνησε, η αναπνοή της ερχόταν πολύ γρήγορα, όπως ενός παιδιού. Τελικά επιβράδυνε, την ρώτησα τι ένιωθε και είπε, ζεστή αλλά τα πόδια της ήταν ακόμη κρύα. Έτσι τα κάλυψα με ένα ρούχο, και συνεχίσαμε. Ανέφερε ήχους από το στομάχι της. Την ρώτησα την εμπειρία της, μίλησε για το ότι προσπαθούσε να χάσει βάρος, και προσπαθούσε πολύ σκληρά να κάνει δίαιτα.
Ξεκάθαρα, αυτό ήταν για την πείνα, για την συναισθηματική ζεστασιά. Έτσι την ρώτησα, και μετά έβαλα το χέρι μου στο στομάχι της επίσης, και της ζήτησα να αναπνεύσει μέσα στη ζεστασιά.
Το κάναμε αυτό για λίγο περισσότερο, και μετά αφού την προειδοποίησα, τραβήχτηκα πίσω.
Είπε ότι είχε πάει σε πολλά εργαστήρια, αλλά ποτέ δεν είχε τέτοια απάντηση στα θέματά της.
Η διαδικασία του Γκέσταλτ οδηγούταν από το επίκεντρο στο εδώ και τώρα της σχέσης, αλλά και από τα συμφραζόμενα, και αυτό που έλειπε από εκεί. Για οτιδήποτε μίλησε ήρθε μαζί 0 η ανάγκη για αναγνώριση, η επιθυμία για ζεστασιά, η πείνα και η υπερφαγία, η αυτο-επιβίωση ενδιαφέροντος.
Έτσι παρείχα αναγνώριση στο πιο βαθύ επίπεδο που μπορούσα, περισσοτέρο όχι λεκτικά, και στο επίπεδο αγγίγματος. όπως η επικοινωνία ενός παιδιού λαμβάνει εμπειρία σε μη λεκτικό επίπεδο.
Το διευκολυμένο έργο στην θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμο, αλλά οι πιο βαθιές αλλαγές έρχονται μέσα από την σχέση. Να εναρμονιστείς με τις σχεσιακές ανάγκες του πελάτη είναι το κλειδί, και στη συνέχεια να βρεθεί ένας τρόπος για την κάλυψη των εν λόγω αποτελεσμάτων σε μια βαθιά επίδραση.

Case #23 - Ο αλκοολικός πατέρας

Η Μαρί είχε "θέματα με τον πατέρα της".
Αρχικά ξόδεψα κάποιο χρόνο για να δημιουργήσω μια σύνδεση μαζί της. Της λέω ποια είναι η εμπειρία μπο από αυτή ήδη - ενθουσιασμένη, ανοιχτή, και ως προς την απάντησή μου σε αυτή, που είναι η ζεστασιά.
Την ρωτάω ποια είναι η εμπειρία της για μένα. Νιώθει ήρεμη, σκέφτεται ότι είμαι φιλικός.
Εξετάζω ως προς τις διαφορές και ομοιότητες, του πατέρα της και μένα.
Οι διαφορές: κριτικάρει πόσα λεφτά αυτή ξοδεύει, πίνει πάρα πολύ κατά καιρούς, και αυτή ανησυχεί γι' αυτό και του το λέει.
Οι ομοιότητες: είναι υποστηρικτικός γι' αυτήν και ενθαρρυντικός.
Αναφέρει ότι η μητέρα της την εμπιστεύεται, της παραπονιέται για τον πατέρα της και παραπονιέται σε αυτόν.
Της ζητάω να αναγνωρίσει αισθήματα στο σώμα της. Κόλλημα στο στήθος, ένταση στην πλάτη και στο λαιμό, μερικό σφίξιμο στο στομάχι. Ξοδεύουμε κάποιο χρόνο καθώς αναπνέει σε αυτό.
Μετά προβάλω τον εαυτό μου σαν να είμαι ο πατέρας της, φαντάζομαι τι θα μπορούσε να πει.
Παίζοντας τον πατέρα της λέω:
-"Θέλω να υποχωρήσεις, οι επιλογές που κάνω στη ζωή μου είναι δική μου απόφαση, πρέπει να προχωρήσεις με την δική σου ζωή".
-"Θέλω να καταλάβεις ότι η μητέρα σου και γω θα βρούμε λύσεις με τον δικό μας τρόπο, σε παρακαλώ μη νοιάζεσαι για την σχέση μας".
-"Εάν η μητέρα σου παραπονιέται για μένα σε σένα, θέλω να κάνεις πίσω και να της πεις ότι δεν θέλεις να ακούσεις γι' αυτό".
Μετά από καθεμία από αυτές τις δηλώσεις την ρώτησα τι νιώθει, ανέφερε ότι ένιωθε ανακουφισμένη.
Στο τέλος, της ζήτησα να αναπνεύσει πλήρως σε αυτό το αίσθημα απελευθέρωσης και ανακούφισης.
Ήθελε να αναφέρει άλλο ένα θέμα σχετικά με αυτόν, αλλά της ζήτησα να σταματήσει εκεί, και να μείνει με το αίσθημα απελευθέρωσης και ανακούφισης.
-
Σε αυτή την διαδικασία άρχισα κατευθείαν με το σχετικό έδαφος, καθώς ήξερα ότι το θέμα της ήταν ο πατέρας της και ήθελα να εξερευνήσω τους τρόπους με τους οποίους ήμουν και εγώ επίσης σε μια θέση σαν αυτή. Κάνοντας αυτό, μπορούσα εύκολα να μετακινηθώ για να δω ποια είναι τα θέματά της και αν τα είχα βιώσει.
Οι διαφορές και οι ομοιότητες βοηθούν να ορίσουμε την σχέση μας, και να με διαχωρίσει από αυτόν, αλλά επίσης να παρέχει ένα σημείο σύνδεσης και τα κλειδιά για να καθιερώσουμε την αμοιβαιότητα μεταξύ μας.
Σαφώς, το οικογενειακό σύστημα κάνει την Μαρί να συμπεριφέρεται ως γονιός, και αυτό είναι ανθυγιεινό.
Έτσι, με το να φαντάζομαι τη θέση του πατέρα, είμαι σε θέση να παραδώσω ένα μήνυμα γι' αυτό, που θα έχει πιο πιθανό αντίκτυπο πάνω της. Αυτό είναι πιο χαρούμενο από μια δήλωση συστημικής αναπαράστασης.
Προφανώς, υπάρχουν προβλήματα με το αλκοόλ, αλλά δεν μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε όλα με τη μία, και το πιο ξεκάθαρο πράγμα είναι ότι πρέπει να σταματήσει να διασώζει τον πατέρα της. Έτσι, ακούγοντας από αυτόν το μήνυμα της υπαρξιακής ευθύνης μπορεί να την βοηθήσει να κάνει πίσω, και να επικεντρωθεί στις δικές της ανάγκες.
Η ανακούφιση ήταν ένα σημάδι ότι ήμαστε στο σωστό δρόμο. Ο αρχικός σωματικός έλεγχος διαβεβαίωνε ότι είχα μια βασική γραμμή, και μπορούσα να εντοπίσω αλλαγές.

Case #22 - Ένας λύκος στην πόρτα

Ο Ματ ήταν ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας. Είχε περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής του μαθαίνοντας για τον εαυτό του, κάνοντας μαθήματα, διαβάζοντας βιβλία αυτοβοήθειας, και την οικοδομώντας την θετική δυναμική του.
Πρόσφατα χώρισε, η ζωή του είχε πάρει μια νέα τροπή, με μια νέα σχέση. Η προηγούμενη σύζυγός του ήταν πολύ κριτική, ιδιαίτερα των οικονομικών του και της εργασιακής ζωής του. Αν και ήταν επιτυχής, και είχε μια πολύ κοινωνική συνείδηση ​​των επιχειρήσεων, δεν ήταν πλούσιος. Του είχε πάντα επιτεθεί για την έλλειψη του τι αυτή θεωρούσε οικονομική επιτυχία.
Ήρθε σε μένα αφού βίωσε μια κρίση πανικού στο χώρο εργασίας του. Είχε «παραλύσει» για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.
Η ενεργοποίηση φαίνεται να είναι μια συνομιλία που είχε το πρωί με την πρώην σύζυγό του, η οποία απαίτησε να αφήσει τα πρωινά σχέδιά του και να πάει να πάρει το γιο τους, επειδή το αυτοκίνητό της χρειάζεται να πάει στο συνεργείο. Όπως συνηθίζεται στην επικοινωνία της μαζί του, ήταν σκληρή, κατηγορηματική και κριτική.
Ωστόσο, μια σειρά από άλλα γεγονότα είχαν επίσης συμβεί πρόσφατα - έχασε ένα μεγάλο συμβόλαιο που ανέμενε, ένας μεγάλος αριθμός λογαριασμών είχαν καθυστερήσει να πληρωθούν, έκανε πολλά θετικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του γραψίματος ενός βιβλίου, να χτίσει την καριέρα του, αλλά κανένας από αυτούς δεν πλήρωνε αμέσως, μια προηγούμενη κοινή επιχείρηση με τον εταίρο να τον μηνύει, και, τέλος, κοίταξε στον τραπεζικό λογαριασμό και υπήρχαν μόνο 100 δολάρια εκεί.
Τον ρώτησα πώς ένιωθε, λεγοντάς μου για όλα αυτά. Συνέχισε να ανταποκρίνεται με τις ιδέες του σχετικά με το τι συνέβαινε, να διηγείται διάφορες ιστορίες ... αλλά τον διέκοψα, και τον κατεύθυνα να αναφέρει την σωματική εμπειρία του.
Είπε ότι στο παρελθόν, κατά τη διάρκεια της επίθεσης πανικού, ολόκληρο το σώμα του το είχε νιώσει σε ένα ζουρλομανδύα. Τώρα, ένιωθε ευάλωτος, φοβισμένος, ιδιαίτερα στο στήθος.
Του ζήτησα να επικεντρωθεί σε αυτά τα συναισθήματα ... πρόσεξε τη θερμότητα, και ένα στρώμα του φόβου. Είπε ότι ήταν σαν ένας ξένος εισβολέας.
Στη συνέχεια έδωσε την αναλογία του πατέρα του, που συνήθιζε να του δίνει - τον λύκο στην πόρτα.
Κανονικά, όταν η εμπιστοσύνη του ήταν πάνω, ήταν εντάξει για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις. Αλλά τώρα, όταν άφησε την εμπιστοσύνη του, ο λύκος θα είναι σε θέση να τον πάρει.
Πρότεινα ότι ο λύκος δεν ήταν μόνο στην πόρτα, αλλά σαν να στέκεται από πάνω του.
Γι' αυτό και τον κάλεσα να φανταστεί ότι ο λύκος ήταν από πάνω του. Είπε «το σάλιο του στάζει πάνω μου». Έτσι του είπα να νιώσει τον εαυτό του ότι καρφώθηκε κάτω, και να ακούσει το λαχάνιασμα του λύκου, και να νιώσει το σάλιο του να στάζει στο πρόσωπό του. Τον οδήγησα να αναπνέει πλήρως, να νιώθει τον φόβο σε όλο το σώμα του, και να παραμείνει στο παρόν. Του είπα ότι θα ένιωθε ένα τεράστιο ποσό ενέργειας στο σώμα του, και ότι αν έχει πάρα πολύ σε οποιοδήποτε σημείο, θα μπορούσε να σταματήσει τη διαδικασία.
Το έκανε και όλο του το σώμα ξέσπασε σε σπασμούς. Μετά από λίγο χρόνο άνοιξε τα μάτια του, και ανέφερε, ότι ήταν έκπληκτος που ένιωθε τόση ενέργεια στο σώμα του.
Μετά τον κάλεσα να φανταστεί ότι είναι ο λύκος, που στέκεται μπροστά στον Ματ, και του πέφτουν τα σάλια. Του ζήτησα να μιλήσει στον Ματ, και να του δώσει κάποια μηνύματα.
Μετά από λίγο χρόνο άνοιξε τα μάτια του. Όλες του οι λάμπες έσβησαν. Είπε "είναι πράγματι ένας σοφός λύκος".
Κατάλαβε ότι είχε αναγνωριστεί ως πρόβατο, και από εκείνη την θέση, ήταν αδύναμος, αρνητικός, ευάλωτος και η εμπιστοσύνη του αναποφάσιστη. Ο λύκος ήταν ο αποκηρυγμένος εαυτός του, γεμάτος δύναμη να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις, προσωπικά και επαγγελματικά.
Σε αυτή την διαδικασία, χρησιμοποίησα την ταυτοποίηση, και ειδικά ξεκινώντας με τα στοιχεία που η σωματική εμπειρία παρείχε. Ακολούθησα έναν σύνδεσμο "εισβολέων" αφού ήταν ξεκάθαρα κάτι περισσότερο από μια χειροπιαστή απειλή, παρέλυσε από τον φόβο - μια πολύ άμεση εμπειρία τουφ φόβου.
Έτσι με τον τρόπο του Γκέσταλτ, μπαίνουμε μέσα στην εμπειρία του κινδύνου, αλλά με την επαρκή υποστήριξη. Έπειτα προχωράμε στην άλλη πόλωση - να είμαστε οι επικίνδυνοι, που οδηγεί σε ίαση της διαίρεσης.

Case #21 - Άγρια γυναίκα

Η Σίνθια είχε πρόσφατα χωρίσει από τον 3ο σύζυγό της. Ήταν μαζί για 20 χρόνια. Ήθελε να δουλέψει με ένα όνειρο.
Την οδήγησα να το πει στο παρόν, σα να συνέβαινε τώρα, λέξη προς λέξη.
Είπε:
Με έχει πάρει ο ύπνος στον καναπέ. Έρχεται και με αγκαλιάζει και με φιλάει. Μου λέει ότι μόλις είχε αγοράσει ένα νέο σπίτι, το πήρε φτηνά, με μεγάλο υπόστεγο. Έχει καινούρια κρεβατοκάμαρα και μπάνιο.
Περπατάμε προς το σπίτι μου και είναι ένα αγόρι που παίρνει ένα μεγάλο κομμάτι από ένα δοκάρι, και το ρίχνει προς το παράθυρο. Τώρα ο Τζον(σύζυγος) έρχεται και το τηλέφωνό του χτυπά, λέει ότι πρέπει να μιλήσει ιδιωτικά, οπότε καταλαβαίνω ότι έχει νέα φιλενάδα.
Μετά της ζήτησα να παίξουμε κάποιους από τους ρόλους και να περιγράψει τον εαυτό της σε καθέναν από αυτούς.
Πρώτα ήταν το Σπίτι - είπε "Είμαι νέο, ευήλιο, καλής ποιότητας, πολύ καλύτερο από το παλιό σπίτι. Ευτυχισμένο, μεγάλο, ευρύχωρο."
Μετά τον Τζον - "Είμαι ευτυχισμένος, θέλω το σπίτι, είναι θαύμα να το αγοράσω, είμαι δυνατός, δυναμικός, το παλιό σπίτι δεν έχει αξία, πρέπει να δείξω ότι είναι σπασμένο, να κάνω ένα μεγάλο θόρυβο."
Μετά το αγόρι - που ήταν 13 στο όνειρο - "Είμαι άτακτος, δυνατός."
Μετά τη νέα φιλενάδα - "Είμαι ενδιαφέρουσα, περίεργη."
Όλο αυτό πήρε κάποια καθοδήγηση, αφού η Σίνθια ήθελε να μου λέει τις εξηγήσεις της για το τι σήμαινε κάθε στοιχείο. Αλλά στον Γκέσταλτ ψάχνουμε για την άμεση εμπειρία παρά για προκατασκευασμένες αποφάσεις ή ενώσεις. Έτσι συνέχισα να την κατευθύνω πίσω στην αναγνώριση με κάθε στοιχείο, και να της ονοματίζω τα αισθήματά της παρά τις σκέψεις της.
Την ρώτησα τι αντιστεκόταν περισσότερο - το αγόρι. Παιχνιδιάρικο, εκτός χαρακτήρα.
Έτσι μετά το συσχέτισα με την τωρινή της ζωή - τι θα ήταν αυτό που θα ήταν εκτός χαρακτήρα;
Η Σίνθια είπε - να μείνεις έξω όλη νύχτα, να έχεις μια γιορτή φωτιάς, ένα πάρτι στην παραλία κάτω από το φεγγάρι, μετά να κοιμηθείς στην παραλία.
Είπε ότι θα ήθελε να φέρει τον Τζον, αλλά "δεν του αρέσει να βλέπει την άγρια γυναίκα μέσα μου...έτσι έμαθα να το καταλαγιάζω...δεν μπορεί να ελέγξει την προσδοκία που νιώθει να είναι ένας σίγουρος τρόπος".
Εξήγησε ότι προσπάθησε να τον πάρει για να έρθει στο ροκ εν ρολ χορό μαζί της για πολλά χρόνια, αλλά τελικά εγκατέλειψε.
Πρότεινα να σταματήσει να βάζει τον εαυτό της σε αναμονή, και να πηγαίνει στα μαθήματα χορού μόνη της.
Στη συνέχεια της ζητήσω να φανταστεί να λέει κάτι άγριο στον Τζον, κάτι εκτός χαρακτήρα. Θα έπαιζα το ρόλο του Τζον, και θα μπορούσε να το πει σε μένα άμεσα.
- Εκείνη θα του έλεγε ότι ήθελε και οι δυο τους να παραιτηθούν από την εργασία τους, να πάρουν ένα γιοτ, και να πλέουν στις θάλασσες, όπου τα ρεύματα τους πήγαιναν, αυτή θα μαγείρευε και θα μπορούσαν να γράψουν ποίηση μαζί.
Της ζήτησα τότε να πει κάτι ισχυρότερο σε αυτόν, αυτή τη φορά, κάτι πιο προκλητικό.
-Του είπε ότι ήταν κουρασμένη με τα ναρκωτικά που αυτός έπαιρνε, και ήταν θυμωμένη για τα τελευταία χρόνια που ξόδεψε, να τον περιμένει να κάνει κάτι το διαφορετικό. Δεν θα δεχόταν άλλες υποσχέσεις, μόνο πράξεις.
Της έδωσα αναπληροφόρηση για την διαδικασία της - ήταν πολύ ξεκάθαρη, προσγειωμένη, και στην μη-αμυντική θέση μου ως Τζον (κάτι το οποίο φυσιολογικά θα έβρισκε δύσκολο), πόσο πολύ εκτιμούσα την αμεσότητά της.
Την κάλεσα να είναι ακόμη πιο δυνατή, σκληρότερη, πιο άγρια.
Έκανε κάποιες ακόμη δηλώσεις για τον εαυτό της, τα όριά της.
Πάλι της έδωσα αναπληροφόρηση.
Ένιωσε πολύ δυναμωμένη.
Στον Γκέσταλτ σχεδιάζουμε πειράματα για να εξερευνήσουμε τις φιγούρες που ξεπροβάλλουν. Εδώ υπήρχαν πολλές φιγούρες στο όνειρο, αλλά πήγαμε με αυτό που είχε την πιο πολύ ενέργεια γι' αυτή - να κάνουμε κάτι αχαρακτήριστο.
Αυτό μεταφράστηκε ως να είναι άγρια, δυνατή και να βάζει τον εαυτό της μπροστά, μαζί θετικά και αρνητικά.
Συμμετείχα στο πείραμα παίζοντας τον σύντροφό της και δίνοντας της αναπληροφόρηση. Αυτό την βοήθησε να το κάνει πιο αληθινό γι΄αυτή και επίσης δημιούργησε μια αίσθηση ασφάλειας του να δοκιμάσει ένα νέο τρόπο να υπάρχει.
Ο Γκέσταλτ είναι για να προσπαθείς κάτι διαφορετικό, με υποστήριξη, επικεντρώνοντας στα θέματα κλειδιά που ξεπροβάλλουν στην επίγνωση - τα όνειρα είναι πολύ καλά για να έχεις πρόσβαση σε τέτοια θέματα.

Case #20 - Το παγωμένο καπάκι

Η Τζέιν προκλήθηκε από το μοίρασμα στην ομάδα. Ήρθε και έτρεμε. Δεν ήθελε να μιλήσει σχετικά με το περιεχόμενο, το οποίο ήταν μια χαρά. Εμείς απλά εργαστήκαμε με την ενέργεια. Της ζήτησα να περιγράψει την εμπειρία της. Μίλησε για το ότι ήταν παγωμένη. Τη ρώτησα για μια μεταφορά για να περιγράψει αυτό που ένιωθε. Είπε, ένα παγωμένο καπάκι. Της ζήτησα να μου δείξει πού στο σώμα αυτό ήταν - κάτω μέρος του στομάχου.
Της ζήτησα να μιλήσει σαν να ήταν το καπάκι «Είμαι ένα παγωμένο καπάκι». Το έκανε αυτό, και στη συνέχεια μίλησε για τον τρόπο που σφραγίστηκε μέχρι τα «άκρα».
Γι 'αυτό και ζήτησα να μιλήσει σα να ήταν οι άκρες. «Είμαι μια άκρη» ... και στη συνέχεια περιέγραψε άλλες πτυχές του να είναι μια άκρη.
Της ζήτησα να βάλει το ένα χέρι πάνω στο παγωμένο καπάκι όπου ήταν, και το άλλο χέρι, όπου η άκρη ήταν (από την πλευρά της). Στη συνέχεια, να αναπνεύσει σε αυτά τα μέρη. Αυτό ενέτεινε τα συναισθήματά της. Τα πόδια της άρχισαν να τρέμεουν, γι' αυτό την ενθάρρυνα.
Ένιωσε πολύ λύπη, έκλαιγε. Αλλά δεν μπορούσε να εκφράσει τίποτα.
Της ζήτησα να κουνήσει τα δάχτυλα των ποδιών της. Το βρήκε δύσκολο και μπορούσε να το κάνει μόνο στο ένα πόδι. Μετά από λίγο την στήριξα ώστε να μπορέσει να κουνήσει τα δάχτυλα και του άλλου ποδιού.
Έπειτα άρχισε να ρεύεται, πολλές φορές. Είπε ότι αυτό της ήταν οικείο.
Το ρέψιμο με σωματικούς όρους είναι τέλεια ελευθέρωση, και η αρχή της κίνησης προς την έκφραση.
Πράγματι, ένιωσε την ανοδική κατεύθυνση της ενέργειάς της, αλλά δεν υπήρχαν λέξεις πλέον. Έτσι της ενθάρρυνα την σωματική ελευθέρωση και βαθμιαία μπορούσε να βάλει κάποιες λέξεις στα αισθήματά της. Της ζήτησα να τα πει απευθείας, σαν το άτομο που την είχε πληγώσει να ήταν εκεί.
Αυτό ήταν η ολοκλήρωση πολύ πόνου που κουβαλούσε σιωπηλά για πολλά χρόνια.
Ζητώντας της να εκφράσει τα αισθήματά της σαν μεταφορά (καπάκι, άκρη), μπορούσαμε μετά να δουλέψουμε απευθείας πάνω σε αυτά. Ζητώντας της να τα κατέχει, αυτό εστίαζε την επίγνωσή της, που πριν ήταν διάχυτο και αποφυγή - φυσικά, κανείς δεν θέλει να νιώθει πόνο.
Με το να την στηρίζω να μένει με την ενέργεια και τα αισθήματα στο σώμα της, προσπεράσαμε την διαδικασία σκέψης εντελώς, και επιτρέψαμε το φυσικό ξεδίπλωμα να συμβεί. Αν μείνεις με την σωματική διαδικασία, αυτό πάντα θα συμβαίνει, αφού το σώμα πάντα θέλει να κινείται προς την θεραπεία.

Case #19 - Θέλξη και όρια

Η Ντι ήταν μια νεαρή γυναίκα που μίλησε για το φόβο της. Είπα, τι φοβάσαι; Είπε, τους άνδρες. Της ζήτησα να διευκρινίσει. Εξήγησε ότι ήθελε την προσοχή των αντρών, αλλά και ότι την φοβόταν.
Επισήμανα ότι, ως θεραπευτής και δάσκαλος, ήμουν επίσης άντρας. Είπε, ναι, αλλά δεν σας σκέφτομαι με αυτό τον τρόπο.
Στόχος μου ήταν να φέρει το θέμα στο εδώ και τώρα, και στη σχέση. Ήθελα να χρησιμοποιήσω τον εαυτό μου ως ένα μέσο για τη διαδικασία που θα φέρει μεγαλύτερη συνειδητοποίηση και ανάπτυξη της εμπειρίας της σχέσης.
Γι' αυτό και απάντησα ότι το γεγονός ήταν, ήμουν ένας άντρας, έτσι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για να παρατηρήσει τι ήταν αυτό που της έμοιαζε.
Είπε ότι ήταν τρομακτικό. Ρώτησα γιατί. Επειδή μπορεί να την έβρισκα ελκυστική.
Τι ήταν το λάθος με αυτό;
Επειδή μπορούσα να την ερωτευτώ, και μετά να δημιουργήσω μια δύσκολη κατάσταση που δεν θα ήθελε.
Έτσι την κάλεσα να μου το εκφωνήσει, απευθείας "Δεν θέλω να με ερωτευτείς, δεν είμαι διαθεσίμη για σένα".
Ένιωσε πολύ καλύτερα θέτοντας το όριό της.
Έπειτα εμφάνισα την εμπειρία μου. Είπα - ούτε εγώ θέλω να σε ερωτευτώ. Σε βρίσκω ελκυστική και αυτό το γεγονός μπορεί να υπάρξει ανάμεσα στα όριά σου και ανάμεσα στα δικά μου.
Έπειτα είχαμε μια κουβέντα όπου έκανα κάποιες δηλώσεις για το πως ήταν για μένα να την βρίσκω ελκυστική, και πως ήταν αυτό γι' αυτήν. Ήταν στην άκρη του θέματός της - ζητώντας προσοχή, αλλά φοβισμένη γι' αυτήν.
Έτσι εξευρενώντας το με ασφαλές τρόπο, μπορούσε να έχει την εμπειρία να είναι καλά, να μπορεί να καθορίσει τα όριά της και να τα εκθέσει, και να αντιμετωπίζει με θέλξη χωρίς αυτό να γίνεται πάρα πολύ.
Ένιωσε αμηχανία σε πολλά σημεία σε αυτή τη συζήτηση, και γι' αυτό μετατόπισα την εστίαση πίσω στον εαυτό μου και την εμπειρία μου. Μοιράστηκα ότι δεν είχα βρει το όλο θέμα να είναι πολύ εύκολο, είτε - είναι κάτι που ήθελα να σπρώξω προς τα έξω από την επίγνωσή μου κατά καιρούς. Γι' αυτό ήταν καλό να είναι σε θέση να το ονομάσω το ένα με το άλλο, και απλά να βιώσω τη σύνδεση του ότι στην παρούσα στιγμή, χωρίς φόβους του να γυρίζει εκτός ελέγχου.
Αυτό ήταν μια νέα εμπειρία γι' αυτήν με πολλούς τρόπους, και της έδωσε την εμπιστοσύνη ότι μπορούσε να θέσει τα όρια, να μιλήσει για το θέμα, και να γνωρίζει του τι μπορούμε να αποκαλούμε ερωτική άποψη της σχέσης, χωρίς αυτό να γίνεται προβληματικό.
Ο Γκέσταλτ δίνει έμφαση στην αυθεντικότητα και αυτό χρησιμοποιείται στην διαδικασία να εξυψώσει την επίγνωση και να το φέρει μέσα στην σχέση.

Case #18 - Οι μικρές διακοπές

Η Τρούντι ζούσε με τη θεία και τονο θείο της. Ο θείος θεωρούσε το ενδιαφέρον της στην ψυχολογία να είναι επιπόλαιο, την πίεζε για να πάρει μια δουλειά, επέκρινε τα χρήματα που δαπανώνται για εργαστήρια όπως αυτό, και της είπε ότι έπρεπε να παντρευτεί σύντομα, είναι 26.
Όταν ρωτήθηκε για το τι ένιωσε στο σώμα της, ανέφερε πόνο στους ώμους της.
Σωματικά, αυτό είναι γενικά συνδεδεμένο με ένα από τα πιο αναπτυγμένα αίσθημα ευθύνης.
Και αρκετά βέβαια, πίεσε τον εαυτό της σε μεγάλο βαθμό για τα θέματα αυτά. Να πάρει μια θέση εργασίας, το είδος της εργασίας, κλπ. την ρώτησα τι ήθελε να κάνει - θεραπεία. Αλλά ένιώθε ότι χρειαζόταν πρακτική, και η εμπειρία ζωής πριν από αυτή θα είναι έτοιμη. Ρώτησα πότε αυτό θα είναι - «όταν θα είμαι μεγαλύτερη», απάντησε εκείνη.
Στον Gestalt δίνουμε πάντα έμφαση σε λεπτομέρειες, έτσι ρώτησα, πόσο χρονών; 80 ήταν η απάντησή της.
Έτσι, ρώτησα τι είδους δουλειά θα ήθελε να κάνει μεταξύ του τώρα και του τότε. Βρήκε ότι είναι δύσκολο να σκεφτούμε καθαρά για όλα αυτά, λόγω της πίεσης που ένιωθε.
Γι 'αυτό και την κάλεσα να «κάνει ένα διάλειμμα» από την πίεση, και να έχει ένα μικρό διάστημα διακοπές για 1 λεπτό. Απλά να είναι παρούσα μαζί μου σε αυτό το διάστημα. Παρατήρησα κάτι γι 'αυτήν, κάτι που εκτίμησα. Και την κάλεσα να κάνει το ίδιο.
Αυτό την στήριξε στο εδώ και πώς, την έφερε πληρέστερα σε σχέση με μένα, παρέχοντας της μια θετική αναγνώριση (και ανέφερε ότι δεν έλαβε καμία ενθάρρυνση, μόνο πίεση από τους γονείς της), και την έφερε σε αισθητήρια συνειδητοποίηση της. Χρησιμοποιούμε αυτές τις διαδικασίες γείωσης στο Γκέσταλτ για να πάρετε τους ανθρώπους έξω από τις «ιστορίες» τους και τα σχήματα.
Αυτό που της πρότεινα εδώ, ήταν ένα πείραμα Γκέσταλτ.
Έκανε να χαλαρώσει λίγο, αλλά ήταν δύσκολο. Δεν μπορούσε να δώσει στον εαυτό της ένα μεγάλο μέρος από«διακοπές».
Έτσι, έλεγξα μαζί της, και ήρθε πάνω, βρήκε τη θέση στους ώμους της, η οποία ήταν οδυνηρή, και πιέζε με το δάχτυλό μου. Αυτό δεν ήταν ένα μασάζ, περισσότερο να φέρει την συνειδητοποίηση για το σημείο της έντασης, και η όξυνση της συνειδητοποίησης της γι 'αυτόν - που είναι τόσο συνηθισμένα σε αυτό, το βάζει στο παρασκήνιο.
Όταν απελευθερώθηκα, ήταν σε θέση να απελευθερώθει και αυτή.
Στη συνέχεια προσπαθήσαμε τις σύντομες «διακοπές» και πάλι, πριν από τη συζήτηση λίγο πιο πλήρως για την κατάσταση της δουλειά της.
Στη συνέχεια, πίσω στις «διακοπές», το οποίο βρήκε και πάλι δύσκολο.
Εξέφρασα τη λύπη μου ότι αυτό ήταν τόσο δύσκολο γι 'αυτήν, και την ανησυχία μου ότι δεν θα ζήσει μέχρι τα βαθιά γεράματα, αν συνέχιζε να βάζει τόσο πολύ πίεση για τον εαυτό της.
Αυτό στόχευε στην συνειδητοποίηση της σχετικά με την ευρύτερη εικόνα, και τις συνέπειες της επιλογής να ζήσει με τόση πίεση. Της έδινε επίσης την προοπτική ότι αυτός ο συνήθης τρόπος ύπαρξης επρόκειτο να την πάρει κάτω από ένα κομμάτι που μπορεί να μην είναι αυτό που θα ήθελε πραγματικά να διαλέξει.
Ο Γκέσταλτ είναι τα πάντα σχετικά με την επιλογή.