lifeworksgestaltlogobase

About Me

Η φωτογραφία μου

I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

Τρίτη, 20 Ιανουαρίου 2015

Case #50 - Μιλώντας στα μαξιλάρια: για υποστήριξη

Ο Μαρκ έθεσε ένα σωρό ζητήματα, αλλά κανένα δεν έμοιαζε να έχει πολύ έλξη. Η εργασιακή του κατάσταση ήταν σε αλλαγή - πριν δούλευε με τον πατέρα του, αλλά έφυγε από εκεί. Είχε πολλές εργασιακές δραστηριότητες, αλλά καμία που να του δίνει αρκετά λεφτά. Ήταν παμτρεμένος για 3 χρόνια, και ήταν έτοιμος για ένα μωρό. Έκανα διάφορα σχόλια και παρατηρήσεις - ο ήχος της φωνής του για παράδειγμα.
Τίποτα δεν έμοιαζε να κατανοείται ως "θέμα". Έτσι τον ρώτησα για τον γάμο του. Ανέφερε ότι ήταν καλός, και ότι ήταν ευτυχισμένος.
Ενώ αυτό ήταν γενικά ένα καλό σημάδι, με ενδιέφερε από τι ήταν φτιαγμένο αυτό - με λεπτομέρειες. Στο Γκέσταλτ ενδιαφερόμαστε πάντα να αποφεύγουμε τις γενικεύσεις, και να πηγαίνουμε σε ειδικεύσεις, αφού αυτός είναι ο τρόπος να πετύχουμε επαφή.
Το βρήκε δύσκολο να απαντήσει. Τον ρώτησα για τα αισθήματά του, και πάλι, το βρήκε δύσκολο να γίνει συγκεκριμένος.
Έτσι αποφάσισα ότι η έλλειψη μιας ξεκάθαρης φιγούρας ήταν σχετισμένη με την δυσκολία του να δείξει τα αισθήματά του.
Έτσι πρότεινα ένα πείραμα - να πάει τριγύρω και να κοιτάξει τους ανθρώπους στη συνεδρία, έναν-έναν, και να παρατηρήσει πως ένιωθε κοιτάζοντας καθένα τους.
Άρχισε να μου λέει για την εμπειρία του, με σχεδόν ξεκάθαρους όρους. Έτσι ήταν φανερό ότι είχε την ικανότητα να αναγνωρίσει την εμπειρία του στη σχέση, αλλά πιθανόν να χρειαζόταν ενθάρρυνση και ένα υποστηρικτικό περιβάλλον - κάτι που επιβεβαίωσε.
Έτσι μετά του έδωσα μια συγκεκριμένη φόρμα να μιλήσει: "Όταν σε κοιτώ, νιώθω...".
Αυτό ακούγεται πολύ απλό, αλλά είναι σημαντικό να ξεκινήσεις σε ένα μέρος που είναι εφικτό, δεδομένου την αναφερόμενη δυσκολία του να αναγνωρίσει τα αισθήματά του, αυτό έμοιαζε ένα καλό μέρος για να ξεκινήσουμε. Αυτό που έκανα ήταν να κάνω ένα βήμα προς αυτόν περιγράφοντας την εμπειρία του των άλλων, δίνοντάς τους αυτό κατευθείαν. Πάντα κινούμαστε σε μια συσχετισμένη κατεύθυνση στου Γκέσταλτ.
Έτσι το έκανε αυτό με αρκετούς ανθρώπους, κάθε φορά, αρθρώνοντας σχεδόν ξεκάθαρα.
Πάλι, αυτό έδειχνε ότι χρειαζόταν ένα υποστηρισκτικό περιβάλλον για να το κάνει αυτό.
Έτσι μετά, πήρα ένα μαξιλάρι, σαν να ήταν η γυναίκα του, και τον κάλεσα να της μιλήσει, σε μια φόρμα: "όταν βλέπω ... σε σένα, νιώθω ...".
Το έκανε αυτό για μερικό χρόνο, αρθρώνοντας ξεκάθαρα. Το γνώριζα αυτό, τον ενθάρρυνα, και παρατήρησα ότι σίγουρα είχε την ικανότητα να προσδιορίσει τα αισθήματά του και να τα επικοινωνήσει.
Σκέφτηκα ότι μάλλον χρειαζόταν μια καλή εξάσκηση, σε μια μη-απειλητική ρύθμιση. Αυτός συμφώνησε.
Σημείωσα ότι η υποστήριξη φαινόταν να είναι ένα κλειδί του θέματος εδώ, και τον κάλεσα πάλι "να μιλήσει στα μαξιλάρια" - πρώτα με την γυναίκα του, μετά με τον πατέρα του - λέγοντάς τους, "όταν κάνεις ..., νιώθω ..., και θα ήθελα ... υποστήριξη από εσένα".
Αυτό ήταν πολύ πολύτιμο γι' αυτόν, διευκρινίζοντας πολλές λεπτομέρειες περιεχομένου, και ανέφερε ότι ένιωθε πολύ πάγιος στο τέλος.
Αυτό ήταν ένα καλό παράδειγμα ενός πολύ προσανατολισμένου ως προς τη συμπεριφορά πειράματος, που ενσωμάτωνε αισθήματα, επαφή, αυθεντικότητα και υποστήριξη. Αυτά είναι τα βασικά στοιχεία με τα οποία δουλεύουμε στου Γκέσταλτ, και μια συνεδρία σαν αυτή μπορεί να είναι πολύ πολύτιμη σαν κάτι που τουλάχιστον έμοιαζε με προπονητική διαδικασία.
Όπου είναι κατάλληλο, αυτή η άποψη μπορεί επίσης να ταιριάξει στην προσέγγιση Γκέσταλτ. Το κύριο πράγμα δεν είναι η φόρμουλα, και εφαρμόζεται για ένα συγκεκριμένο άτομο, με όποιου είδους διαδικασία χρειάζονται, εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή.

Τρίτη, 13 Ιανουαρίου 2015

Case #49 - Η σκληρή κούκλα, και τα μαλακά χέρια

Η Άναμπελ ήταν συντετριμμένη, πολύ λυπημένη. Έφερε μια μικρή κούκλα μαζί της, με σκληρά μικρά ξύλινα χέρια.
"Αυτή είμαι εγώ", είπε. "Τα χέρια μου είναι σκληρά, σαν ζόμπι.  Η καρδιά μου είναι λυπημένη."
Αποκάλυψε ότι οι γονείς της πάλευαν σκληρά όταν μεγάλωνε, και αυτό δημιούργησε πολύ φόβο και παγωμάρα σε αυτή. Στην ενήλικη ζωή της ένιωθε πολύ σκληρή, και ήθελε να βρει περισσότερη απαλότητα. Αλλά η κούκλα έδειχνε πόσο σκληρή ένιωθε.
Την άκουσα βαθιά, και ένιωσα την καρδιά μου ορθάνοιχτη - ήταν πράγματι πολύ λυπημένη.
Ταυτόχρονα, είχα μια διασκεδαστική σκέψη, που έμοιαζε τουλάχιστον ασεβής - αυτή των ζόμπι να περιφέρονται, του είδους της χαζο-διασκεδαστικής εικόνας που θα μπορούσε να έχει κάποιος από τα ζόμπι.
Έτσι μοιράστηκα μαζί της τον βαθύ σύνδεσμο και την φροντίδα γι' αυτήν, όπως και αυτή την τρελή και διασκεδαστική σκέψη των ζόμπι. Δεν ήθελα να είμαι ασεβής, αλλά ήθελα να συμπεριλάβω και αυτό το άλλο μέρος του εαυτού μου.
Ήταν ανοιχτή στο να το ακούσει. Πρότεινα ότι ίσως μπορούσαμε να παίξουμε μαζί του.
Έτσι σηκωθήκαμε όρθιοι, δίπλα ο ένας στον άλλο, και περιφερόμασταν σαν ζόμπι - περοπατώντας προς τους ανθρώπους της συνεδρίας. Πολλοί άνθρωποι γελούσαν, διασκέδαζαν την αστεία τρέλα. Υπήρχαν μερικοί που φοβήθηκαν, οπότε τους αποφύγαμε. Περισσότερο ήταν μια χαζο-διασκεδαστική εμπειρία.
Η Άναμπελ κάθισε, και κάθισα και γω απέναντί της, προσεκτικός στο πως ήταν.
Αυτό το πείραμα την είχε μαλακώσει, την είχε ανοίξει πιο πολύ. Κάθισε με την μικρή κούκλα, νιώθοντας τα μικρά της χέρια, λέγοντας πόσο σκληρά ήταν...αλλά πως αν τα έτριβε, μπορούσαν να μαλακώσουν.
Έτσι το πήρα αυτό ως σύνθημα, και πήρα τα 2 χέρια της στα χέρια μου και απαλά τα έτριψα. Κόλλησε στα χέρια μου με τα χέρια της, σαν ένα μικρό παιδί που ψάχνει άνεση. Την κοίταξα πως αυτό μετρούσε γι' αυτή, και την είδα να μαλακώνει. Συνέχισα να τρίβω τα χέρια της, και να της μιλάω για την απαλότητα. Μπορούσα να νιώσω την ένταση της ενέργειας στα χέρια της. Έτσι, όπως ανέφερε ότι τα χέρια της μαλάκωναν, έβαλα τα χέρια μου στα γόνατά μου, και της επέτρεψα να τρίψει τα χέρια της στα δικά μου, το οποίο και έκανε, μπρος και πίσω, αργά. Παρατήρησα πόση ενέργεια υπήρχε στα χέρια της. Ήταν πολύ βαθιά συνδεμένη με την καρδιά της, τα συναισθήματά της, και παρέμεινε σε επαφή μαζί μου κατά την διάρκεια της διαδικασίας.
Είπε πως καθένα από τα χέρια μου ήταν ο ένας από τους γονείς της, χωρισμένοι, αλλά και οι δυο παρόντες. Άγγιξε κάθε χέρι με αγάπη, αλλά και με λύπη. Μετά πήρε την μικρή κούκλα, και έβαλε το πρόσωπό της σε καθένα από τα δάχτυλά μου. Μετά κοίταξε τα χέρια της κούκλας, και έβαλε το ένα χέρι της στο ένα δικό μου, και το άλλο χέρι της στο άλλο δικό μου.
Είπε, ακόμη και αν οι γονείς μου είναι χώρια, μπορώ να συνδεθώ και με τους δυο.
Η στιγμή ήταν βαθιά, η λύπη της άλλαξε ποιότητα από προσκολλημένη και συντετριμμένη, σε ανοιχτόκαρδη και με ροή. Τα χέρια της ήταν ξεκούραστα, και κάθε μέρος της ανέπνεε, ήταν παρόν και συνδεμένο.
Αυτή ήταν μια βαθιά εμπειρία γι' αυτή, καθώς και για μένα, και μετά ένιωσε μια βαθιά αίσθηση ειρήνης και ολοκλήρωσης.

Δευτέρα, 5 Ιανουαρίου 2015

Case #48 - Η μάγισσα, τα λεφτά και η αρρώστια

Η Σονγκ-Λι είχε σοβαρά προβλήματα υγείας τον τελευταίο χρόνο. Μετά από πολλές επεμβάσεις, τίποτα φυσικό δεν την βοήθησε πολύ, και τα πράγματα πήγαιναν καλά, μετά χειρότερα. Οπότε το ψυχολογικό ήταν η επόμενη εξήγηση. Είχε κάνει διάφορες θεραπείες στο θέμα...οπότε ήμουν προσεκτικός να μην τις επαναλάβω, και την ρώτησα άμεσα σε τι είχε ήδη απαυθυνθεί. Δεν είναι καλό να έχεις πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις πάνω στο ίδιο πρόβλημα, και αυτό απαιτεί μερική προσεκτική επαγγελματική κρίση.
Αν πας σε έναν γιατρό, μπορεί να είναι καλό να πάρεις μια δεύτερη γνώμη, αλλά πιθανόν να μην πάρεις 4-5 - αυτό απλά σε μπερδεύει. Το να συνεχίσεις να δουλεύεις στο ίδιο θέμα, με τον ίδιο θεραπευτή μπορεί να παράγει βάθος, αλλά το "να ψωνίζεις γύρω-γύρω" μπορεί να θεωρηθεί παραγωγικό. Έτσι δεν ήθελα αυτόματα να βουτήξω μέσα στο θέμα.
Ρώτησα για τα συμφραζόμενα - τι συνέβη πριν ένα χρόνο όταν άρχισε να έχει τα προβλήματα υγείας. Το συσχέτισε πως αγόραζε κάποια χάρινα "λεφτά" που χρησιμοποιούνταν στην Κίνα για κάψιμο, γενικά ως αναμνηστικό για κάποιον. Ο πατέρας της είχε πεθένει πριν 5 χρόνια, και τα αγόραζε γι' αυτό τον σκοπό.
Καθώς τα αγόραζε μια "μάγισσα" (λόγια της) την προειδοποίησε να μην αγοράζει πάρα πολλά γιατί αλλιώς θα αρρώσταινε. Αμέσως προσπάθησε να επιστρέψει την αγορά, αλλά το κατάστημα δεν τα έπαιρνε πίσω.
Μετά από λίγο, η αρρώστια της συνέβη.
Την ρώτησα για την σχέση με τον πατέρα της. Ήταν κοντινή, καλλιεργημένη, και τον σκεφτόταν καθημερινά, συχνά συνδυάζοντάς τον με στοιχεία της ζωής της, όπως ο γιος της.
Έτσι ζήτησα περισσότερα για την συχνότητα των σκέψεων - μετά από 5 χρόνια, μου έμοιαζε ότι ήταν κάτι σαν επίκεντρο, και έδειχνε κάποιου είδους δουλειάς που δεν είχε τελειώσει.
Δεν μπορούσε πραγματικά να απαντήσει τι ήταν αυτό, ή ακόμη πως ένιωθε όταν σκεφτόταν τον πατέρα της, παρόλο που έμοιαζε θετικό.
Σε άλλες συνεδρίες μπορεί να είναι πιθανό να πάμε πιο βαθιά στην επίγνωσή της, αλλά ελλείψει της καταχώρησης, δεν ήθελα να το διερευνήσω, αλλά να μείνω με αυτό που παρουσίαζε. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους που δεν πιέζουμε μέσω "αντίστασης" στου Γκέσταλτ.
Έτσι κάθισα για λίγο χρόνο, λαμβάνοντας τι είχε πει.
Ήθελα να χρησιμοποιήσω τις δομές που είχε ήδη στο μέρος - τα λεφτά, τη μάγισσα, και την (περίπου) έμμονη ιδέα της σκέψης του πατέρα της.
Έτσι της πρότεινα κάποια δουλειά για το σπίτι - ένα εκτεταμμένο πείραμα του Γκέσταλτ.
Πρότεινα να αγοράσει ένα μόνο κομμάτι του χάρτινου χρήματος. Ρώτησα, λαο είχε μια εικόνα του πατέρα της στον υπολογιστή της. Έτσι της είπα κάθε μέρα, την ίδια στιγμή, μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα ψαλίδι και να κόβει ένα μικρό κομμάτι του χάρτινου χρήματος, να το βάζει σε ένα καυστήρα, να ανοίγει τον υπολογιστή με την φωτογραφία του πατέρα της, να του ζητάει να ευλογεί την ζωή της, και μετά να κλείνει την εικόνα.
Αυτό είναι γνωστό στη σύντομη θεραπεία ως "συνταγογραφημένο σύμπτωμα", και παραλληλίζεται στον Γκέσταλτ με την "Παράδοξη θεωρία της αλλαγής". Να είσαι πιο γεμάτος με αυτό.
Ήθελε και άλλο - ξεκάθαρα μια παράταση του ανήσυχου ψαξίματος περισσότερης θεραπείας σε αυτό το θέμα, όπως και ένα ισόμορφο για αυτό που η μάγισσα την είχε προειδοποιήσει - πχ, μην είσαι άπληστη για να παίρνεις πολλά πράγματα αξίας - όπως αντιπροσωπεύουν τα χρήματα.
Παρ' όλα αυτά, σημείωσα την ανησυχία της, και θα το σκεφτόμουν για περαιτέρω εργασία σε κάποια άλλη στιγμή.
Ήταν σε αναρρωτική άδεια, οπότε την ρώτησα πως περνούσε την μέρα της. Καθόταν σπίτι, και βασικά για 8 ώρες μαγείρευε, ξεκουραζόταν και πήγαινε βόλτες.
Την ρώτησα αν υπήρχαν κάποια κοινωνικά θέματα που την απασχολούσαν, και απάντησε αρνητικά.
Έτσι της πρότεινα να βρει ένα εξυπηρετικό σχέδιο που θα ήθελε να ξεκινήσει, και να το αφιερώσει στη μνήμη του πατέρα της.
Αυτό αλλά ζει τον συμβολισμό του, σαν εφαλτήριο στη ζωή, παρά να κατοικεί με την αρρώτια, τον θάνατο και την απαγκίστρωση. Επίσης της έδινε κάτι θετικό να επικεντρωθεί κατά την διάρκεια της μέρας - κάτι για να ζήσει.

Για μένα

Steve Vinay Gunther·

Διδάσκω και εξασκώ την θεραπεία Γκέσταλτ, επαγγελματικό προσανατολισμό και συστημική αναπαράσταση. Εκτός από την Αυστραλία, διδάσκω εργαστήρια και εκπαίδευση στην Κίνα, Ιαπωνία, Κορέα, ΗΠΑ και Μεξικό. Είμαι ο συγγραφέας του Καταλαβαίνοντας την Γυναίκα στη Ζωή σου, ένα βιβλίο συμβουλών για τους άντρες για τις σχέσεις τους με τις γυναίκες. Είμαι Διευθυντής του Lifeworks και παρέχω εκπαίδευση και επίβλεψη. Είμαι υποψήφιος διδάκτορας, μελετώντας τις διαπροσωπικές δυναμικές της δύναμης.

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Σε ποιόν απευθύνεται αυτό το ιστολόγιο;

Αυτές οι υποθέσεις παραδειγμάτων αποσκοπούν σε θεραπευτές, μαθητές και όσους εργάζονται σε βοηθητικά επαγγέλματα. Ο σκοπός είναι να δείξει πως η προσέγγιση Gestalt λειτουργεί στην πράξη, συνδέοντας τις πτυχές της θεωρίας με τις κλινικές προκλήσεις.

Επειδή αυτό απευθύνεται σε ένα επαγγελματικό κοινό, το ιστολόγιο είναι διαθέσιμο με την συνδρομή. Παρακαλώ εισάγετε την διεύθυνση του ηλεκτρονικού σας ταχυδρομείου για να λαμβάνεται δωρεάν ενημερώσεις του ιστολογίου κάθε φορά που προστίθεται μια νέα καταχώρηση.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

γλώσσες

HOME

Informed Consent & Rates

PROFESSIONAL TRAINING

Gestalt Therapy Defined

PROFESSIONAL SERVICES

PAYMENTS

OTHER STUFF

Links

Book:Advice for Men about Women

BLOGS

• English

Bahasa

Čeština

Deutsch

Español

Français

Greek ελληνικά

Hindi हिंदी

Magyar

Melayu

Italiano

Korean한국의

Polski

Português

Română

Russian Русский

Serbian српски

Chinese 中文

Japanese 日本語

Arabic العربية

English Bahasa Čeština Deutsch Español Filipino Français ελληνικά हिंदी Magyar Melayu Italiano 한국의 Polski Português Română Русский српски 中文 日本語 العربية

If you are interested in following my travels/adventures in the course of my teaching work around the world, feel free to follow my Facebook Page!

Can you translate into Greek? I am looking for volunteers who would like to continue to make this translation available. Please contact me if you would like to contribute.

Gestalt therapy sessions

For personal therapy with me: www.qualityonlinetherapy.com

vinaysmile

Δημοσιεύω αυτό το blog δύο φορές της εβδομάδα. Είναι μεταφρασμένο σε πολλές γλώσσες. Σας προσκαλώ να εγγραφείτε.

logosm1

Links

Career Decision Coaching

Here

and here

Lifeworks

Gestalt training and much more

http://www.depth.net.au

For Men

Here is a dedicated site for my book Understanding the Woman in Your Life

http://www.manlovesawoman.com

The Unvirtues

A site dedicated to this novel approach to the dynamics of self interest in relationship

http://www.unvirtues.com

Learn Gestalt

A site with Gestalt training professional development videos, available for CE points

http://www.learngestalt.com

We help people live more authentically

Want more? See the Archives column here

Gestalt therapy demonstration sessions

Touching pain and anger: https://youtu.be/3r-lsBhfzqY (40m)

Permission to feel: https://youtu.be/2rSNpLBAqj0 (54m)

Marriage after 50: https://youtu.be/JRb1mhmtIVQ (1h 17m)

Serafina - Angel wings: https://youtu.be/iY_FeviFRGQ (45m)

Barb Wire Tattoo: https://youtu.be/WlA9Xfgv6NM (37m)

A natural empath; vibrating with joy: https://youtu.be/tZCHRUrjJ7Y (39m)

Dealing with a metal spider: https://youtu.be/3Z9905IhYBA (51m)

Interactive group: https://youtu.be/G0DVb81X2tY (1h 57m)