Case #47 - Το τέλος μιας σχέσης είναι μια νέα αρχή

Αυτό το ζευγάρι πάλευε για αρκετό καιρό.
Το πρώτο πράγμα που είπε η Ρόντα στη συνεδρία ήταν  - "οι γονείς μου χωρισμένοι, και εγώ υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι δεν θα το έκανα ποτέ στην οικογένεια που θα δημιουργούσα". Ήταν απόλυτα δυστυχισμένη. Ο Μπράιαν έβαλε το χέρι του στον ώμο της, αλλά αυτή το απομάκρυνε.
Του ζήτησα να μετακινηθεί απέναντί της ώστε να μπορούν να βλέπουν ο ένας τον άλλο.
Το δεύτερο πράγμα που είπε ήταν, "Τελείωσα. Δεν μπορώ να συνεχίσω άλλο. Αυτή η σχέση έχει τελειώσει για μένα."
Ο Μπράιαν σοκαρίστηκε. Της είπε ότι την είχε ακούσει να το λέει αυτό πολλές φορέ στο παρελθόν, και ότι αυτός δούλευε σκληρά για να κάνει αλλαγές τους προηγούμενους μήνες. Άρχισε να το εξηγεί...τον σταμάτησα. Η εξήγηση έχει φανεί ότι είναι ένας τρόπος αποφυγής του "τι είναι", από μια προοπτική του Γκέσταλτ.
Του ζήτησα να της πει απλά τι ένιωθε. Μετά από πολύ υποστήριξη, της είπε ότι ένιωθε πανικοβλημένος και εγκαταλειμμένος. Άρχισε να κλαίει.
Αυτή κάθισε εκεί για αρκετή ώρα, μη λέγοντας τίποτα. Όταν την παρότρυνα, είπε ότι ήταν κενή, ήταν πολύ συναισθηματικό, και εξερχόταν της επίγνωσής της. Στον Γκέσταλτ, δεν πιέζουμε κάποιον όταν φτάνει σε αυτό το σημείο.
Έτσι δούλεψα περισσότερο με αυτόν - εξηγώντας ότι αυτή δεν ήταν διαθέσιμη, οπότε δεν υπήρχε λόγος να συνεχίσει να πιέζει, κάθισα μαζί του με τα συναισθήματά του, και να τον βοηθήσω να είναι με τον εαυτό του σε εκείνο το σημείο. Ήξερα πως ένιωθε, πόσο άσχημο ήταν γι' αυτόν εκείνο το σημείο, και πως ήταν δύσκολο που αυτή "είχε κατεβάσει τα ρολά" και δεν ήταν καθόλου διαθέσιμη γι' αυτόν αυτή την ώρα της ανάγκης και της θλίψης.
Μετά η Ρόντα τον κοίταξε, με δάκρυα στα μάτια της. Είπε - αυτό έγινε με την μητέρα σου, την πρώην σύζυγό σου, δεν ήθελα ποτέ να σου το κάνω αυτό.
Αυτός έσπασε, και τραβήχτηκε στον εαυτό του. Τον ενθάρρυνα να παραμείνει παρών εκεί, και να δει πως τώρα αυτή είχε δάκρυα, είχε γίνει διαθέσιμη, και να γνωρίσει την σύνδεση σε εκείνη την στιγμή. Αυτό ήταν πολύ δύσκολο γι' αυτόν.
Της είπε ότι ένιωθε ένοχος, ένιωθε ότι είχε αποτύχει, και άρχισε να κινείται μέσα στη συζήτηση για το ότι θα ήθελε να συνεχίσει να προσπαθεί. Αλλά τον σταμάτησα, επειδή δεν υπήρχε κανένα συναισθηματικό κενό από αυτή για συζήτηση στο μέλλον.
Μετά ρώτησα αν αυτή μπορούσε να δεχτεί όσα αυτός είπε. Έμοιαζε κενή - οπότε πρότεινα να του πει ότι δεν είχε χώρο να τα δεχτεί - αυτή ήταν η αληθινή συναισθηματική δήλωση από αυτήν.
Ήταν πολύ δύσκολο γι' αυτόν να το ακούσει αυτό. Τον υποστήριξα να της το ανταποδώσει. Η απόκρισή της ήταν να σημειώσει τον θυμό, την δυσαρέσκεια και λύπη που είδε στα μάτια του. Έτσι του ζήτησα να ονομάσει τι ήταν καθένα από αυτά τα αισθήματα γι' αυτόν.
Αυτή άκουγε, αλλά μετά είπε, δεν θέλω να συνεχίσω, και νιώθω άσχημα, γιατί γνωρίζω ότι αυτό είναι πολύ δύσκολο για σένα.
Ο Μπράιαν απλά κάθισε, τραβήχτηκε στον εαυτό του, και μπορούσα να δω ότι δεν ήταν διαθέσιμος. Πρότεινα να της πει ότι δεν μπορούσε να την ακούσει προς το παρόν, αλλά του ήταν δύσκολο να το κάνει ακόμη και αυτό.
Έτσι της είπα να μιλήσει σε μένα. Αυτό είναι μια τεχνική στην θεραπεία ζευγαριών - να υποστηρίζεις τον έναν, αν ο άλλος δεν είναι διαθέσιμος, οπότε η πίεση πέφτει, και το άλλο πρόσωπο μπορεί απλά να είναι μάρτυρας.
Η Ρόντα είπε ότι ήθελε να του δώσει πολύ χρόνο για να αποδεχτεί αυτή την κατάσταση, και της είπα ότι πιθανόν αυτό να μην το δεχόταν ποτέ. Την αγαπούσε, και δεν ήθελε να τα παρατήσει. Αυτό την σόκαρε λίγο.
Έτσι απέσυρα πολλά από τα αισθήματά της και προσωπικές δηλώσεις.
Μετά ο Μπράια έγινε διαθέσιμος, και του είπε ότι ένιωθε πολύ ένοχη, και ότι λυπόταν πολύ. Έκλαψαν μαζί. Αυτός ήθελε να πλησιάσει πιο κοντά, αλλά αυτή είπε - όχι, παρακαλώ κράτα την απόστασή σου.
Την ρώτησα γι' αυτό, είπε ότι δεν τον αγαπούσε πια. Προκάλεσα αυτή την δήλωση - βασιζόταν σε μια λάθος ιδέα της αγάπης παρά σε ένα αίσθημα. Της ζήτησα να το κάνει ως προσωπική δήλωση. Είπε, "έκλεισα τα συναισθήματά μου".
Αυτή ήταν μια δήλωση κλειδί, αφού μετά είναι θέμα πράξης, επιλογής και θέλησης.
Αλλά δεν ήταν ο καιρός να δουλέψουμε με αυτό - απλά η γνώση αυτού ήταν το έναυσμα για μελλοντικές πιθανότητες επιλογής.
Έτσι τον ρώτησα αν κατάλαβε τι άκουσε, και να της πει τα δικά του αισθήματα. Κατάφερε να το κάνει, και έκλαψαν και οι δυο.
Ωστόσο, κάτι είχε αλλάξει. Στην μέση του ακατόρθωτου - και ποιος ξέρει το μέλλον - είχαν καταφέρει να έχουν μια βαθιά αυθεντική επαφή. Είχαν και οι δυο φτάσει σε ένα σημείο καταπίεσης, αλλά με την υποστήριξή μου στον έναν που ήταν επί του σκάφους εκείνες τις στιγμές, μπορούσαν να συνεχίσουν, και να είναι μαζί σε αυτό το μέρος της απώλειας και της απογοήτευσης.
Το τελικό αποτέλεσμα ήταν άγνωστο. Αλλά το επίκεντρο του Γκέσταλτ είναι να πετύχει αυτή την βαθιά αυθεντική επαφή, αυτό γίνεται το βραχώδες υπόστρωμα μιας αληθινής σχέσης - αυτό που ξεκάθαρα έλειπε μέχρι σήμερα.

Case #46 - Σκουλήκια

Η Φελίσιτι μίλησε για το ότι έχει εφιάλτες. Δεν εφαρμόσουμε προκαθαρισμένες εξηγήσεις στα όνειρα στον Γκέσταλτ, αλλά οι εφιάλτες συχνά έχουν να κάνουν με επιθετικότητα, βλέπουμε όλες τις πτυχές του ονείρου ότι είναι για αυτόν που ονειρεύεται, οπότε οι εφιάλτες σχετίζονται με την δική του επιθετικότητα.
Το όνειρο της Φελίσιτι, που συνέβαινε σε διαφορετικές φόρμες, πήγαινε ως εξής:
Ήταν στο υπόγειο, και έκτρεφε σκουλήκια. Υπάρχαν εκατοντάδες χιλιάδες από αυτά.
Μετά, στην επόμενη σκηνή, πετούσε τα σκουλήκια - όλο της το σώμα γέμιζε από αυτά. Κατάφερνε να τα ρίξει όλα πάνω της, εκτός από ένα.
Τώρα, κοιτώντας το όνειρο, μπορείς να έχεις ένα πεδίο με επεξηγήσεις. Στο πιο βασικό επίπεδο, το υπόγειο είναι αυτό που υπάρχει από κάτω, και τα σκουλήκια φανερά αναφέρονται σε κάτι αρκετά σάπιο στο άτομο.
ΑΛΛΑ, δεν πάμε τόσο μακριά στου Γκέσταλτ.
Απλά μένουμε με αυτό που είναι, την εμπειρία του ατόμου, και την δική τους ερμηνεία όπως σχηματίζεται πειραματικά.
Έτσι κάλεσα την Φελίσιτι να μολήσει για τον κάθε ρόλο. Σαν σκουλήκι, μίλησε για το ήταν χοντρή, οκνηρή και αδύναμη.
Το μόνο σκουλήκι που έμενε μέσα της της φώναζε ότι ήθελε και αυτό να βγει έξω.
Το επόμενο πράγμα για να κάνουμε ήταν να το παίξουμε. Έτσι έσμιξα μαζί της, και παίξαμε ότι είμαστε σκουλήκια, που τριγυρνούσαμε.
Μίλησα για το γεγονός ότι όλοι έχουμε κάποια σκουλήκια μέσα μας - τα πράγματα που δεν θέλουμε να αποκαλύψουμε σε άλλους.
Μίλησα για κάποια από τα δικά μου- την αθλιότητά μου σε συγκεκριμένες περιπτώσεις και της έδωσα κάποια παραδείγματα.
Εκθέτοντας πολύ δύσκολο υπλικό, είναι σημαντικό για τον θεραπευτή να οδηγήσει τον δρόμο.
Στην αρχή ήταν απρόθυμη να αναγνωρίσει οτιδήποτε τέτοιο στον εαυτό της. Παρατήρησα την έκφραση στο πρόσωπό της - ένα είδος αθώου κοριτσιού. Σημείωσα τι είδα, και της το έπαιξα πίσω.
Σχολίασα - λοιπόν, αυτή δεν είναι η όψη κάποιου που έχει σκουλήκια μέσα του!
Αυτό την αντιμετώπιζε με την προσωπικότητα που πρόβαλε, και την έφερνε σε μια προθυμία να είναι πιο αυθεντική.
Ονόμασε κάποιες απόψεις του εαυτού της που ήταν σαν σκουλήκια, και της γνωστοποίησα πόσο δύσκολο ήταν αυτό γι' αυτήν. Μετά έβαλε πάλι το ίδιο πρόσωπο. Αυτή την φορά σημείωσα την άμεση δυσαρμονία, σαν να προσπαθούσε να μειώσει αυτό που μόλις είχε μοιραστεί.
Αυτό αύξανε την επίγνωση σε έναν άμεσο τρόπο για την απαρνούμενη διαδικασία της. Η επίγνωση του Γκέσταλτ είναι πάντα για την αμεσότητσ - οδηγώντας στη γνώση του ποιος είναι, ακριβώς τώρα.
Μετά κάλεσα την ομάδα να μοιραστούν τους δικούς τους "εαυτους σκουλήκια". Αυτό επιπλέον μείωσε την ντροπή έκθεσης για την Φελίσιτι, και δημιούργησε ένα δεσμό στην ομάδα, μοιράζοντας τους βαθιά μυστικούς εαυτούς μας, και διασκεδάζοντας μέσα από την διαδικασία.

Case #45 - Πώς να αντιμετωπίσεις την μιζέρια

Η Μπέτι ήθελε να μιλήσει για τον φόβο της. Δεν μπορούσε να ταυτοποιήσει για τι πρόκειται, ή με τι ήταν συνδεμένο.
Αλλά πριν συνεναίσω στη συγκέντρωσή της, ήθελα να ξέρω περισσότερα γι' αυτήν. Την ρώτησα για παιδιά, γάμο, δουλειά. Είχε πρόσφατα παραιτηθεί από μια δουλειά που είχε για 20 χρόνια, και ήταν σε μεταβατική περίοδο. Η οικογενειακή της ζωή ήταν τακτοποιημένη και ασφαλής, η κόρη της όμορφη και ταλαντούχα και ο άντρας της την αγαπούσε.
Αλλά όπως την κοιτούσα, δεν έμοιαζε ευτυχισμένη. Την ρώτησα αν ήταν ευτυχισμένη, και είπε όχι. Όλοι πίστευαν ότι είχε την τέλεια ζωή, την τέλεια οικογένεια. Την ρώτησα τι πήγαινε λάθος.
Είπε - ο σύζυγός μου με αγαπάει περισσότερο απ' ότι εγώ αυτόν. Είμαι ασφαλής μαζί του, αλλά ήταν ένας συμφωνημένος γάμος και δεν είναι "ο τύπος μου". Την ρώτησα ποιος ήταν ο τύπος της: ένας δυνατός χαρακτήρας, μια ξεκάθαρη προσωπική αίσθηση οπτικής της ζωής, και καλό γούστο. Δεν ήταν τίποτα από αυτά.
Αυτό με επηρρέασε, και μου πήρε κάποιο χρόνο να το εμπεδώσω. Η σημαντική ζωή, αλλά κάτι απαραίτητο λείπει. Κοίταξα πάλι μέσα στα μάτια της, και μπορούσα να δω πόσο μίζερη ήταν. Την ρώτησα πόσο χρονών ήταν - 44. Την ρώτησα αν θα περνούσε τα υπόλοιπα 44 χρόνια μαζί του, απάντησε, ναι.
Έτσι ήταν ξεκάθαρο, η επιλογή της ήταν να είναι εκεί. Αλλά το κόστος από αυτό ήταν ένα είδος μιας βασικής αποσύνδεσης στην λογική της σύνδεσης της σχέσης. Κάποιο είδος βασικής ανάγκης για πάθος, συνάντηση και συνεργία δεν ήταν εκεί. Είχε τακτοποιηθεί σε μια τεχνητά ευτυχισμένη ζωή, αλλά κάπου δεν συναντούσε μια βαθύτερη ανάγκη.
Στον Γκέσταλτ, ενδιαφερόμαστε για την επιλογή, και αυτό είναι κατανοήτο με όρους υπαρξιακών εννοιών. Η ζωή μας ρίχνει σε διαφορετικές καταστάσεις, αλλά πάντα έχουμε επιλογές. Η αίσθηση φυλάκισης δεν έρχεται μέσω εξωτερικών συνθηκών, αλλά ξεχνόντας τη στιγμή μας από την στιγμή της επιλογής.
Με την επιλογή έρχονται πάντα και οι συνέπειες, και μια καλή ζωή είναι αυτή που αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις συνέπειες, παρά να προσπαθούμε να ρίξουμε το φταίξιμο σε άλλους, ή να ξοδεύουμε τις ζωές μας ευχόμενοι να ήμασταν κάπου αλλού.
Αυτό ήταν πολύ κοντά σε αυτό που βίωνε η Μπέτι. Οι επιλογές της ήταν ξεκάθαρες, και έτσι ήταν και οι συνέπειες. Αλλά ήταν μίζερη, οπότε εκτός και αν ήθελε να μείνει έτσι, κάτι έπρεπε να αλλάξει.
Αυτό που ήταν διαθέσιμο ήταν διάφορες επιλογές ανάμεσα στη δομή που αποφάσισε ότι θα παρέμενε.
Ξόδεψα λίγο χρόνο απλά να βρίσκομαι μαζί της, να βλέπω την μιζέρια της, για να καταλάβω πως ήταν. Αυτό είναι  το συσχετικό διάστημα, όπου τίποτα δεν πρέπει να αλλάξει, δεν υπάρχουν ατζέντες, και η συγκέντρωση είναι στο να είσαι, να είσαι μαζί και η αναγνώριση. Αυτό είναι γνωστό επίσης ως το I-Thou.
Μετά απ' αυτό, συνέχισα στην ερώτηση "τι είναι πιθανό". Για να πάω εκεί αρχικά θα σήμαινε κάποιου είδους "λύση" σε μια κατάσταση που σε μια λογική δεν θα είχε λύση. Αλλά όντας παρών για λίγο σε αυτό το υπάρχον διάστημα, μπορούσαμε να ανακαλύψουμε μαζί άλλες επιλογές και προοπτικές.
Την ρώτησα αν ήξερε την μιζέρια της, αν του την επέτρεπε όπως έκανε με μένα. Είπε όχι. Έτσι μοιράστηκα ένα περιστατικό από την ζωή μου, όπου το ταίρι μου αποκάλυψε την μιζέρια της για κάτι που είχε τεράστια επιρροή σε μένα. Επειδή την αγαπούσε, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα είδος αλλαγής.
Σημείωσα ότι ποτέ δεν θα ήταν ο "τύπος" της, αλλά αν είχε κίνητρο, θα μπορούσε να κάνει μερικά βήματα προς αυτή την κατεύθυνση. Η μπάλα ήταν αρχικά στο γήπεδό της να μπορεί να επικοινωνήσει μαζί του τον αυθενικό εαυτό της και τις ανάγκες της. Η πρόκληση ήταν να ο κάνει με τέτοιο τρόπο που θα έφερνε θετικά αποτελέσματα.
Της πρότεινα να του ζητήσει να την κοιτάξει στα μάτια για 10 λεπτά, χωρίς κουβέντες, και να του δείξει την μιζέρια της. Μετά από αυτό, θα μπορούσε να του επικοινωνήσει κάποιες μικρές αλλαγές που θα ήθελε από αυτόν να ξεκινήσει, που θα σήμαιναν πολλά γι' αυτή.
Αλλά αυτό δεν ήταν απαραίτητα η λύση στην δυστυχία της. Το θέμα ήταν, ότι ήταν σε μια κατάσταση όπου οι ανάγκες της δεν εκπληρώνονταν. Έτσι της πρότεινα να ανακαλύψει δραστικά την δημιουργικότητά της, και ένα είδους πνευματικής εξάσκησης. Αυτά μπορούσαν να την βοηθήσουν να βρει έναν πυρήνα ευτυχίας που δεν θα ήταν εξαρτημένος από το εξωτερικό περιβάλλον.
Το να προτείνεις τέτοια πράγματα όπως ένα είδους συνηθισμένης λύσης δεν είναι κάτο που ο Γκέσταλτ υποστηρίζει. Αλλά στο γενικό πλαίσιο μιας βαθιάς λογικής της επαφής με προσωπική προσκόλληση, τέτοιες πιθανότητες γίνονται προσωπικά σημαντικές, και υπάρχει ένα βαθύ κίνητρο να κινηθείς προς αυτή την κατεύθυνση. Εάν υπάρχει ενδιαφέρον, το άτομο μπορεί να βοηθηθεί από πρακτική υποστήριξη - μια συζήτηση για το πως θα μπορούσε να γίνει, και η σειρά των επιλογών.

Case #44 - Το κουκούλι και η αναγέννηση

Η Νικολ ήταν ξεκάθαρα συντετριμμένη. Μιλούσε για ένα όνειρο που είχε, σχετίζοντας την εικόνα από ένα κουκούλι που φοβόταν να το σπάσει, μη γνωρίζοντας αν θα μεταμορφωνόταν ή απλά θα πέθαινε.
Διάλεξα την εικόνα από το κουκούλι. Πρότεινα ένα πείραμα σε αυτή την βάση - μερικές φορές δεν είναι απαραίτητο να παίρνουμε το περιεχόμενο λεπτομερώς, αλλά να πιανόμαστε από μια καθαρή και δυνατή μεταφορά που δίνει ο πελάτης. Σε αυτή την περίπτωση, ξεκάθαρα μια μεταμορφωτική μεταφορά, άμεσα σχετισμένη με την θεραπεία, και μια που περιείχε την επιθυμία για αλλαγή και τον φόβο της αλλαγής. Το πείραμα του Γκέσταλτ λέγεται επίσης "η ασφαλής κρίσιμη κατάσταση", οπότε αυτή είναι μια ισορροπία για την οποία πάντα παλεύουμε - βοηθώντας τον πελάτη να κινηθεί μπροστά με την επιθυμία του για ζωντάνια, και ταυτόχρονα, να βρει έναν τρόπο να το κάνει πιο ασφαλές να πάρει το ρίσκο να δοκιμάσει κάτι νέο.
Έτσι κάλεσα μισή ντουζίνα ανθρώπους από την ομάδα να μαζευτούν γύρω της σαν το κουκούλι. Αμέσως, άρχισε να κλαίει πιο εντατικά, και μετά βυθίστηκε στο έδαφος. Υπέδειξα σε όλους να καθίσουν γύρω της. Της είπα να μην υποχωήσει στον εαυτό της, αλλά να κρατήσει οπτική επαφή. Διαφορετικά κάποιος θα μπορούσε να οπισθοχωρήσει, να τραβηχτεί στον κόσμο τους, και εκτός της σχέσης. Σε αυτή την περίπτωση, το συναίσθημα απλά συνεχίζει να κυκλοφορεί με έναν τρόπο που δεν το κουνάει.
Όπως το έκανε αυτό, κοίταξε μια από τις γυναίκες και είπε "δεν μου αρέσεις". Ωστόσο αυτό δεν ήταν ξεκάθαρα για την γυναίκα - της θύμιζε την μητέρα της. Έτσι της ζήτησα να της μιλήσει απευθείας, να της πει οτιδήποτε ήθελε να της πει.
"Γιατί με εγκατέλειψες" ρώτησε. Στου Γκέσταλτ θεωρούμε γιατί οι ερωτήσεις δεν βοηθούν, και ζητάμε από τους ανθρώπους να τις αλλάξουν σε δηλώσεις.
Από αυτό ήρθαν οι δηλώσεις της - ο πόνος της που την είχε εγλαταλείψει ως παιδί η μητέρα της. Πάλι, δεν χρειαζόταν να ξέρω την ιστορία ή λεπτομέρειες για να δουλέψω πάνω σε αυτό. Ήταν σε εξέλιξη, και αυτό ήταν αρκετό.
Έπρεπε να την υποστηρίξω να μείνει στο παρόν, να διατηρήσει την οπτική επαφή, να ανασάνει πλήρως. Αρκετό συναίσθημα αναδύθηκε, όπως επίσης και για την "μητέρα" αντιπρόσωπο.
Η υποστήριξη του κύκλου ήταν πολύ σημαντική, για να της δώσει ένα αίσθημα ότι κρατιέται σε ένα μέρος όπου συνήθως εσωτερικά συντρίβεται.
Τέλος, ήταν πολύ κουρασμένη, και ήθελε απλά να ξαπλώσει.
Έτσι την έβαλα να ξαπλώσει στα πόδια της μητέρας-αντιπροσώπου, και να αφήσει τον εαυτό της να αποκοιμηθεί.
Όταν ξύπνησε 10 λεπτά αργότερα, ένιωσε ξαναγεννημένη, και με ένα αίσθημα ζεστασιάς και σύνδεσης στην καρδιά της, όπου προηγουμένως υπήρχαν κενό και πόνος.

Case #75 - πρέπει της απόρριψης

Η  Brigitte αποκάλυψε μια σύγκρουση που είχε με τον εδώ και 18 χρόνια άντρα της. Αυτή ήθελε οι γονείς τις να μείνουν μαζί τους, ενώ αυτός όχι.
Έτσι τους την προσκάλεσα στον κλασσικό διάλογου της μεθόδου Gestalt, χρησιμοποιώντας δύο μαξιλάρια, ένα για αυτήν και ένα για τον σύζυγό της.
Στο μάθημα της 'συζήτησης' αυτή έκανε δύο δηλώσεις. Η πρώτη ήταν οτι αισθανόταν ένοχη που βρίσκονται σε μία τόσο ευτυχισμένη οικογενειακή κατάσταση, χωρίς όμως του γονείς τους εκεί. Η δεύτερη ήταν οτι θα έπρεπε να λαμβάνουν υπόψιν τις ανάγκες των γονιών.
Ασχολήθηκα με την ενοχή – καθώς είναι ένα 'πρέπει' μεταμφιεσμένο. Είναι σίγουρο οτι αυτό το 'πρέπει΄ σήμαινε ' δεν πρέπει να είμαι πιο ευτυχισμένη από τους γονείς μου'.
Έτσι τις ζήτησα να αφήσει το πρέπει πάνω στο μαξιλάρι, και η συζήτηση άρχισε. Το πρέπει της έκανε κύρηγμα σχετικά με το να είναι καλή απέναντι στους γονείς της. Η απάντηση της ήταν οργισμένη – μη μου λες πώς να ζήσω
Της ζήτησα πάει μπρός και πίσω στην συνομιλία. Απο την μία, κατα κάποιο τρόπο κατέρευσε – είπε εντάξει  στο πρέπει. Όμως αυτό δεν ήταν μια πραγματική συνθηκολόγηση, και αφού το αναγνωρίσαμε την παρότρυνα να συνεχίσει.
Τότε της ήρθε μια αναλαμπή – όταν ήταν 5 και η μητέρα της την τάιζε, της είπε οτι μία μέρα θα με φροντίζεις εσύ όταν θα είσαι μεγαλύτερη.
Έτσι της ζήτησα να μιλήσει στην δήλωση της μητέρας της, αλλα από την σημερινή της θέση σαν μία γυναίκα 43 ετών. Είπε – είμαι η κόρη σου. Όχι η μητέρα σου. Δεν πρέπει να σε φροντίζω εγώ, αυτό δεν έιναι εντελώς σωστό.
Ήταν ξεκάθαρη σε αυτό. Κάτι καταστάλαξε μέσα της, αυτό που ονομάζουμε 'integration' – όταν η ενόραση μαζί με μία σωματική εμπειρία και μία αλλαγή στην ενέργεια έρχονται όλα μαζί σε ένα.
Αυτό έκανε πιο ξεκάθαρο το 'πρέπει'  με έναν τρόπο που οδήγει σε αυτό που λέμε 'πέψη' – κατα το οποίο κρατάμε τα θρεπτικά στοιχεία και αφήνουμε τα υπόλοιπα.
Τα 'πρέπει' είναι απόψεις που δε χωνεύονται εύκολα τις οποίες κουβαλάμε μαζί μας από την κοινωνία αλλά ή τους γονείς. Μπορεί να έχουν βάση αλήθειας και αξία, αλλά χρειάζονται διεργασίες ώστε να βρούμε ποιές ταιριάζουν στο κάθε άτομο. Αλλιώς, συνεχίζουν να μας κυβερνούν – συνειδητά και ασυνείδητα με τυρρανικό τρόπο. Δεν ακούμε πια τα μηνύματα εξωτερικά – αλλά τα έχουμε εσωτερικεύσει.
Έτσι στη μέθοδο Gestalt τα επανεξετάζουμε ώστε να τα φέρουμε στην επιφάνεια.

Case #43 - Η τοξική φωνή της μητέρας

Η Τερέζα είχε αφήσει μία σίγουρη δουλειά για να αρχίσει την δικιά της εταιρία. 'Για την πρόκληση' ήταν ο λόγος που έδωσε.
Βίωνε όμως δυνατό άγχος πολύ συχνά – εκτός απο τις περιπτώσεις που ήξερε οτι κάτι θα αποτύχει. Καθώς όδευε προς την επιτυχία, ένιωθε άγχος μέχρι τη στιγμή που η επιτυχία ήταν απόλυτα διασφαλισμένη. Τα άγχος της φαινόταν και στην προσωπική της ζωή.
Δεν καταλάβαινε απο που ερχόταν ή τι έπρεπε να κάνει για αυτό.
Μου φάνηκε σαν κάτι που έχει να κάνει με τον έλεγχο – το να χρειάζεται όλα να είναι υπο έλεγχο, τα πράγματα να γίνονται με συγκεκριμένο τρόπο. Την ρώτησα για όλο το πλαίσιο. Καταφέραμε να διαπιστώσουμε οτι η μητέρα της ήταν πολύ του ελέγχου.
Καθώς μιλούσαμε για αυτό, την έπιασε πονοκέφαλος. Έγινε φανερό σε μένα οτι η μητέρα της ήταν 'στο κεφάλι' της. Έτσι της ζήτησα να βάλει την μητέρα της στο μυαλό και να της μιλήσει. Αυτό είναι ένα κλασσικό πείραμα της μεθόδου Gestalt – το να κάνουμε εικονικούς διαλόγους σαν να είναι πραγματικοί.
Της ζήτησα να πει κάτι στην μητέρα της και μετά αλλάξουν θέση – να κάτσει στην θέση της μητέρας της και να δώσει την απάντηση.
Σοκαρίστηκα ιδιαίτερα με τα πράγματα η που η ΄μητέρα' της έλεγε. Πολύ ντροπιαστικά πράγματα, μέχρι που κάποια στιγμή επιτέθηλε στην κόρη της επειδή είναι άσχημη, σε αντίθεση με την όμορφη αδερφή της. Επίσης της έλεγε οτι είναι ένα κακό άτομο, οτι (η μητέρα) δεν ήθελε πραγματικά να κάνει παιδιά, ήταν απλά ένα καθήκον και οτι προτιμούσε να κάνει ένα αγόρι.
Αυτό δεν είναι απλά κακή μητρότητα. Του αξίζει ο τίτλος 'τοξική μητρότητα'. Δεν είναι κάτι που αλλάζει με διάλογο.
Πρότινα η μητέρα να σταματήσει να μιλάει στην Τερέζα, και να δώσει συνέντευξη σε μένα. Ώστε να καταλάβω πιο πολλά για αυτήν.
Αυτό και έκανα... και η μητέρα έδωσε διάφορες ενδιαφέρουσες απαντήσεις, επιβεβαιώνοντας την παραπάνω διάγνωση. Θεωρούσε την Τερέζα εμπόδιο και ενδιαφερόταν μόνο για το πως τα παιδιά της θα την κάνουν να φαίνεται καλή. Η Τερέζα είχε οικονομικές επιτυχίες πλέον και αυτό την έκανε να φαίνεται καλή, έτσι δε ήταν ενοχλημένη πια από αυτήν.
Τώρα μπορεί κάποιος να πει οτι όλα αυτά είναι προβολές της Τερέζας. Όμως η Τερέζα είχε χρησιμοποιήσει τις ακριβείς λέξεις που είχαν χρησιμοποιηθεί εναντίον της παλιότερα.
Το θέμα δεν είναι να δείξουμε τα αρνητικά της μητέρας – θα είχε και αυτή τους δικούς τις αγώνες. Είναι φανερό όμως το να μειώνεις την αξία των παιδιών σου είναι κάτι τοξικό.. και θα παράξει την απουσία εμπιστοσύνης που οδήγησε στο άγχος της
Έτσι ζήτησα να μιλήσω με την μητέρα, αυτή τη στιγμή βάζοντας ξεκάθαρα όρια. Αυτή άρχισε να λέει 'όχι...μη'. Την διέκοψα... καθώς αυτό ήταν εξαρτημένο από την μητέρα να κάνει κάτι, το οποίο δεν φάνηκε πιθανό.
Της ζήτησα να αλλάξει τα λόγια της με έναν τρόπο που ήρθε απο αυτήν...'Δεν θα ανεχτώ....' Αυτό  έδειξε ξεκάθαρα όρια – πράγμα που είναι σημαντικό στη μέθοδο Gestalt.
Το να κάνει τέτοιες δηλώσεις έιναι κάτι πολύ δυνατό. Ήθελε βοήθεια για να τις διαμορφώσει. Μετά ένιωσε οτι είναι πολύ πιο ξεκάθαρο το τι πρέπει να κάνει για να σταματήσει αυτές τις φωνές της μητέρας στο κεφάλι της που της μειώνουν την αυτοπεποίθηση.
Αυτο προϋπόθεται την χρήση αυτού του πειράματος Gestalt, το οποίο φέρνει έναν εσωτερικό διάλογο στο φως και παρέχει την απαραίτητη στήριξη

Case #40 - Χρειάζεται υποστήριξη, χρειάζεται ανεξαρτησία

Η Μάρθα είχε δάκρυα στα μάτια της, και δάγκωνε το χείλος της. Το παρατήρησα αυτό και είπε ότι προσπαθούσε να συγκρατήσει τα αισθήματά της. Την κάλεσα να αναπνεύσει, και να είναι παρούσα...και τότε τα δάκρυα έτρεξαν περισσότερο.
Είπε την ιστορία της, μεγάλη, πονεμένη ιστορία, συνοδευόμενη από πολλά δάκρυα. Ο πατέρας της δούλευε σε άλλη πόλη. Η μητέρα της, αδερφή και ο εαυτός της είχαν μετακομίσει σε μια μικρή πόλη όταν αυτός ήταν μακριά, και έπρεπε να μείνουν με τους γονείς της μητέρας της. Αλλά ο παππούς τους τους εκφόβιζε όλους...αν τα παιδιά έκαναν πολύ θόρυβο, τα απειλούσε ότι θα τα έδιωχνε όλα από το σπίτι, και στην πραγματικότητα έβγαζε τις βαλίτσες τους έξω σε πολλές περιπτώσεις. Πριν από αυτό, η αδερφή της είχε μείνει με τους παππούδες της, και όποτε αυτή και η μητέρα της έρχονταν για επίσκεψη, οι παππούδες θα έβρισκαν κάτι λάθος με την Μάρθα, και την κορόιδευαν μπροστά στην αδερφή της.
Η μητέρα της μετακόμισε από το σπίτι τελικά, σε δικό της σπίτι. Αλλά ήταν μια όμορφη γυναίκα, και συχνά άντρες από το μαγαζί που δούλευε έρχονταν στο σπίτι, και την έψαχναν. Τους έδιωχνε, αλλά μια φορά επέτρεψε σε έναν άντρα να μπει, και άρχισε να έχει δεσμό. Η Μάρθα πάντα φοβόταν όταν αυτός ερχόταν σπίτι.
Όταν ο δεσμός ανακαλύφθηκε, η μητέρα της διαπομπεύτηκε δημόσια στη μικρή κοινωνία που ζούσαν. Και η Μάρθα ντρεπόταν από τα παιδιά στο σχολείο. Μετά ο πατέρας της επέστρεψε, οι παππούδες της έδειραν την μητέρα τυς...τα τραύματα μόνο συνέχιζαν.
Αυτή ήταν μια ιστορία γεμάτη πόνο και δοκιμασία. Κατά τη διάρκεια αυτής έφτασε το χέρι μου, και το ζούληξε ελαφρά. Καθίσαμε έτσι για λίγο μέχρι να ξαλαφρώσει.
Υπάρχουν διάφορα είδη ιστοριών στην ψυχοθεραπεία. Κάποιες είναι παλιές, νεκρές και επαναλαμβανόμενες, που εξυπηρετούν μόνο να ενισχύσουν την ανικανότητα, και πιθανόν να κερδίσουν συμπάθεια. Αυτές οι ιστορίες έπρεπε να έρθουν στο παρόν, να είναι ζωντανές μέσω ενσαρκωμένων εμπειριών, και να αναπνέουν μέσω συναισθημάτων.
Αλλά αυτή η ιστορία ήταν ζωντανή, καθόταν εκεί έχοντας την ανάγκη να λέγεται για 30 χρόνια, και στις σωστές συνθήκες ειπώθηκε, ρέοντας, αφήνοντας, ολοκληρώνοντας κατά τον διαδρομή.
Όταν καταστάλαξε, άφησα το χέρι της, δίπλα της.
Η Μάρθα είπε ότι ήταν ανάλαφρη κατά την διαδρομή. Η οικειότητα που μοιράστηκε με την μητέρα και αδερφή της, ακόμη και αν είχαν μόνο ψωμί και φασόλια να φάνε. Και τα αγόρια που είχε, ειδικά το πρώτο, το οποίο ήταν αγαπητό και υποστηρικτικό σε αυτήν κατά τη διάρκεια των οικογενειακών της βασάνων.
Αυτή η υποστήριξη συνέχισε με τον σύζυγό της, με τον οποίον ήταν κοντά, και είχαν μια πολύ αγαπημένη σχέση. Όλα καλά. Πέρα από αυτό μετά από 20 χρόνια, με τα παιδιά τους μεγαλωμένα, δεν ήταν πια ερωτευμένη με τον χώρο εργασίας που ήταν το καταφύγιό της όταν αρχικά διέφυγε από το πονεμένο οικογενειακό σκηνικό.
Έψαχνε για μια καινούρια κατεύθυνση, για προσωπική ανάπτυξη, και για μια αλλαγή καριέρας. Αλλά ο σύζυγός της, της κρατούσε το χέρι. Η σχέση τους δούλεψε επειδή αυτή χρειαζόταν υποστήριξη και αυτός της την έδωσε. Αλλά τώρα, ήθελε ανεξαρτησία, και αυτός ακόμη την κρατούσε.
Σημείωσα το παράλληλο με την συνεδρία. Με χρειαζόταν εκεί κατά την διάρκεια του χρόνου που διέσχιζε το τραύμα της. Αλλά μέχρι το τέλος, μπορούσα να αφήσω το χέρι της, και απλά με χρειαζόταν δίπλα της, όχι να την κρατάω πια.
Της σκιαγράφησα το είδος της δήλωσης που μπορούσε να κάνει στο σύζυγό της, βοηθώντας τον να καταλάβει και να είναι ικανός να αντιμετωπίσει το γεγονός ότι αυτή χρειαζόταν να κινηθεί στον κόσμο πιο ανεξάρτητα, και πιθανόν να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει τις ανασφάλειές του σχετικά με αυτό. Αυτό με τη σειρά του θα της έδινε την υποστήριξη που τώρα χρειαζόταν από αυτόν - να είναι άνετη με την έλευση της και την φυγή της.
Φτάνοντας σε αυτό το μέρος στη συνεδρία, μπορούσε να δει πως να συνεχίσει με την ωρίμανσ και την διαφοροποίησή της, αντιμετωπίζοντας την αλλαγμένη δυναμική στη σχέση της και την θέση της στη ζωή.